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人生辛いときには、今日の良かったことを書くと気分が上がる?!

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何かの本で、

人生が辛いときには’今日の良かったこと’を書くと気持ちがポジティブになっていく

と書いてあったので、早速試して続けてみます!^^

1.梅雨が終わったみたいに夏のように暑くて、太陽と青い空が綺麗だった

2.高校時代の友人に会って、たくさん話をして笑った

3.仕事中にお客様がたくさん声をかけてくれて笑顔で「ありがとう」と言ってくれた。

4.自転車往復1時間走って、筋肉ついた

5.仕事後の汗だくだくで、お風呂で身体を綺麗にしてリフレッシュした^^

今日は、晴れで土曜なのでファミリー・カップルなど笑顔の人が多くて
なんだか良い日でした^^ 




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